Nikki小閃 - Fashion/Beauty/Lifestyle: ▌中國西藏 ▌Tibet

雖然西藏已經回來好久了但是聊到西藏話題還是停不下來

一直以來生活中很大的部份就是旅行可以不買東西但是不能不旅行

（真的可以不買嗎？其實在西藏也是有在網路購物！哈哈）

（總之是很兼顧啦！買東西和旅行）

七天的西藏之旅是跟可樂旅遊的行程走所以行程部分就不太多提了

基本上每個旅行團遊西藏的路線都差不多最多的差別是在出發地

像我們是從西安出發的有些團是從上海有些團是從成都都不太一樣

可以選擇想要多停留的城市像我們選擇多走走看看沒去過的古都西安～

今天文章會比較想分享是在當地的人文景色還有當地藏族人可愛的地方囉！

簡單講一下我們的行程！

除了青藏鐵路到西寧以後市區觀光和等飛機時間覺得有點浪費其他都還蠻順的:)

有些旅行團會先走拉薩再到日喀則最後回到羊湖再回拉薩也是另一種走法覺得都可以

第一天：台北飛西安西安下飛機以後城市之旅

第二天：西安飛西藏拉薩到飯店以後就休息適應高原氣候一直到晚餐

（這部份我和朋友下午在大家休息的時候有自己到市區走走）

（不過說真的建議大家還是要休息適應一下因為高原反應不一定會馬上發生當下覺得沒有很可能到隔天或是半夜就開始反應起來要特別小心）

第三天：拉薩城市之旅布達拉宮大景點傍晚大昭寺和廣場逛街

第四天：羊湖冰河前往日喀則市

第五天：日喀則參觀重點是班禪喇嘛的宮殿和藏族文化交流村

第六天：回到拉薩搭乘青藏鐵路22小時體驗

第七天：西寧城市觀光搭飛機回西安

第八天：一早西安回台北

一下拉薩飛機就是當地導遊給我們白色的巾是當地西藏人用來祈福的覺得很特別

四月底的時間西藏其實已經有些回溫大概是-3-12度的氣候早晚溫差很大

穿衣服大概就是以層層疊疊穿搭會比較保險:)

一出機場真的是被冷風鎮住而且因為一下飛機就已經到了海拔3000 4000公尺了

所以當下真的會覺得頭緊緊的不太舒展的感覺

一到飯店導遊領隊們的建議都是先在房間休息不要做太劇烈的動作

這部份我覺得我和朋友們是有些輕忽因為覺得完全沒有症狀就想要不顧一切的往外衝到處走走看看

覺得拉薩街道很可愛西藏人很害羞但是又會時不時有些靦腆的笑容

曬的黑黑的總是瞇瞇眼的看久了覺得好可愛！

飯店旁邊剛好有當地人吃的路邊小吃攤我們也就入近隨俗的跟著坐下來吃

點了炸土豆就是一般的炸薯條（加了很多的辣粉）還有辣涼粉酥油茶

試過一遍以後覺得其實如果下次大家要來西藏基本上如果喜歡四川菜的話就不用帶泡麵零食了

因為這裡幾乎都是四川口味的菜色很合胃口哩！（包括旅行團包的午餐和晚餐也是如此）

走在拉薩的大昭寺廣場顏色好美尤其是在大太陽下

彩色的風馬旗飄揚著仔細看其實每一個旗幟上都有經文

風馬旗是當地特有的特色跟宗教有關算是人的精神世界與宗教信仰神靈都通的媒介

漫步廣場上會深深感受到藏族人對於宗教的虔誠

很多都是穿著傳統服飾拿著法輪在轉轉轉的在行進間念誦經文

也有很多外來的信眾在地上三跪九叩虔誠的要前往大昭寺參拜

會看到有些額頭都磨到長繭了衣衫也不是那麼的整潔很尊敬他們對於宗教的決心

聽導遊說這樣子的三跪九叩是從早到晚幾乎不休息的

有些人家裡比較遠千里迢迢來到拉薩可能這樣子就要三個月半年的時間

而吃飯的話是靠施捨喝水就是喝路邊泉水實際看到了還是很震驚

對於大家緊張的高原反應？

我個人因為體質的關係還有本身生活習慣的關係所以沒有什麼感覺

除了一下飛機頭真的有點緊緊的但是之後的幾天都很順利度過

稍微講一下我的狀況從體質來說因為有輕微顯性的地中海貧血所以本身血的含氧量就已經不足

自然在高原上空氣稀薄對我就比較沒有影響（因為反正本來就沒有需要太多？！哈）

至於生活習慣我覺得是我誤打誤撞因為本來就一直有運動習慣所以體力比較好

但是要出發前的一個月因為工作太忙就比較沒有規律的一個星期三次運動

反而造成了體力一樣有一定的程度維持但是體內對氧氣的需求量降低

這幾個莫名其妙不經意的原因造就了我完全沒有高山症的反應

甚至一到拉薩的下午茶就是喝拉薩啤酒這樣！呵呵

（是說到海拔這麼高的地方不要亂喝酒喔！因為酒促進血液循環會耗氧更嚴重）

簡單的建議對抗高原反應

1.千萬要記得一到高原的當天要有適當的休息不要讓自己太累

2.喝酒抽煙都是比較不允許的！

3.在出國前的三個月做體能的鍛鍊出國前一個月停止運動

至於大家所說需要吃的紅景天我自己比較建議不要吃

因為真的沒什麼顯著效果之外紅景天蠻傷胃的朋友們都在鬧胃疼

問了醫生才知道紅景天是會有這樣的副作用

（我個人有吃一顆試試結果脹氣哈！也是很不舒服）

在西藏看的都是大大小小的宮殿因為對宗教的虔誠也讓這些宮殿更顯得特別

爬上布達拉宮需要蠻多體力的蓋的整個很高這樣

一個個的房間裡面都是鑲滿了寶石還有唐卡的繪畫

聽藏族人說他們每天辛苦的工作種青稞養氂牛賺的錢都是用來買寶石的

買來寶石以後不是放在家裡而是等一段時間全部帶到宮殿捐獻

而自己的家用就是人民政府每個月的$1800人民幣一家子就夠了

聽到有些震驚宗教信仰對藏族人來說真的很無比

他們也笑話著說：在西藏開銀行是會倒的！

因為藏族人沒有存錢的習慣夠用就夠了多的都用做捐獻

看我們布達拉宮玩的好像很開心其實子茵和朋友老公是撤退的

因為高原反應發生一個無止盡的狂拉肚子一個是頭痛發燒劇烈

最後派我和薇婷爬上去到此一遊！

在拉薩的市區算是高原的小case！接下來必走行程的羊湖冰川才是真正的大挑戰

因為真的沒有高原反應所以過的很自在

但是聽到整個遊覽車上都是此起彼落使用氧氣筒的聲音真的會讓人有點緊張

4998公尺高的羊卓雍措一定要拍到這個大石頭（是說其他景點的都需要付錢只有這個不用喔！）

坐在氂牛上拍照也是要付錢的 $10人民幣一次坐上去以後覺得花錢花的蠻值得的是個很棒的體驗

不過看到一頭一頭氂牛甚至還有獒犬都在旁邊stand by拍照覺得有點綜藝就是了！

拿著上山的必備配件氧氣筒拍一張朋友老公因為攝影穩住相機要閉氣

所以拍一張照片吸一口氧氣感覺超艱辛一路上都差不多是這樣子的狀況

這次旅行遇到比較嚇人的是尼泊爾的大地震

當時剛好在看冰川抬頭一望是三圈的彩虹感覺很是異象

然後回到車上有wifi 就開始收滿滿的問候簡訊

覺得自己是幸運的尼泊爾其實跟西藏很近尤其是我們即將前往的日喀則市

當天晚上日喀則好像也有五點多級的地震有震倒一些房屋

不過因為玩的很累住的地方好像也沒有靠近震央

所以都沒有感受到任何地震的威力真的真的很幸運

同時因為地震其實有些道路坍方我們也有順利在坍方前離開日喀則否則就趕不上青藏鐵路真的好感恩

話說這次來到西藏我是帶了一雙球鞋一雙拖鞋還有一雙羊毛靴

羊毛靴主要是因為行李箱有點大還有空間怕冷所以將就放進去呵呵～

不過沒有很推薦帶囉！是比較暖沒錯但是在爬宮殿的時候爬上爬下的

覺得比較沒有這麼穩容易摔倒要特別小心

（下右圖其實就是我從樓梯滑下來坐在地上的瞬間！哈哈）

西藏不管到哪個景點都好迷人！從外觀的顏色建築的特色一直道藏族人的生活習慣

整個旅行裡有規劃到一個是去藏族文化村藏族人家裡拜訪的行程

不可否認的藏族文化村有點像是中國政府的文化宣導

因為是中國政府補助重建的村落補助重建完規定藏族人在兩年間都要宣揚藏族文化

但是真正在藏族人家裡作客還是有蠻多收獲的！

像是一直覺得很納悶的一夫多妻一妻多夫制還有像是天葬等等的生活習慣

都有特別跟我們講解（雖然說到最後還是有拿出一些銀器什麼的來賣但是還是覺得參觀的很值得）

藏族人的一夫多妻和一妻多夫制其實跟我們主觀的想法一點也不一樣

不是隨意就可以娶或嫁而是獨女可以嫁給兄弟（兄弟共妻）姊妹可以嫁給獨子（姊妹共夫）這樣的概念～

這樣的婚俗完全是因為經濟的原因我覺得在人口比例上的調和應該也有影響吧！

藏族人有個概念是兄弟不分家共娶一妻是理想家庭同時女人一定是賢慧才能嫁給兄弟

所以似乎也沒有男尊女卑的父系社會觀念！

藏族人有特別跟我們強調千萬不能問藏族人生他們的爸爸媽媽是誰？是很沒有禮貌的！

因為他們自己也不知道是誰生的？家裡最尊長得都是阿爸阿媽其他都是阿舅阿姨

（如果是一夫多妻制的家庭裡真正生產的媽媽可能是阿姨）

（如果是一妻多夫制的家庭裡不管怎樣長子永遠都是爸爸）

另外一個讓我覺得還蠻可愛的藏族文化是他們對漢民族的崇拜

（不知道是不是因為文化村是中國政府資助的關係）

藏族人說如果到藏族家作客因為他們的客廳基本上也是客房（有點像沙發床的概念）

所以睡覺的時候腳一定要朝著大門的方向如果朝著房間的方向

家裡的尊長就會覺得客人可能喜歡上家裡的兒子或女兒了就會找村長安排婚事

如果家裡兒子女兒已經娶嫁則會請村長安排其他村落裡的單身男女結婚（有點驚悚的認真）

是說藏族人非常喜歡漢族人因為受教育程度較高覺得漢族人就是聰明

所以非常歡迎漢族人嫁進藏族（甚至還覺得有戴眼鏡的特別有學問會更歡迎）

漢族人嫁道藏族裡來不需要跟著種青稞或是趕氂牛可以直接競選村長

村長的功能除了可以做媒婚娶之外還是負責解決村裡大小事的人

像是如果氂牛不見了就需要召集全村壯丁一起去找

（藏族人講解到這我整個大笑但是也覺得好單純的有趣喔！）

聽了藏族人講了很多自己的故事和文化習慣自己想的特別是尊重

長久以來藏族人所深信的一些想法真的是成就這個特別的民族

甚至是天葬為什麼要天葬？我們也有特別問到：

主要是因為將自己的身體讓禿鷹吃掉的時候是被帶到與天最近的距離是為天做最後一件善事

（而地葬？只有作奸犯科的人會被地葬因為是距離地獄最近的地方）

很簡單的想法但是也完全能感受到他們對於信仰的虔誠和重要性

（詳細的天葬方式他們說家裡如果有人過世家裡的長者會把屍體捆成坐姿然後村長召集全村壯丁一起幫忙揹著屍體往天葬場走因為有點遠所以全村壯丁輪流著揹一直到天葬場給天葬師肢解讓老鷹帶到天上）

基本上覺得藏族人是個很團結的民族而且想法很單純直接

在四月底的西藏之旅可能是因為地球暖化天氣的轉變

導致於讓我們看到四月雪的景象從日喀則玩完要開車回拉薩時就碰到大雪了

當地導遊說這是他在西藏30年來第一次遇到這樣的氣候呵呵

回到拉薩就是坐上令人期待的青藏鐵路從早上十一點上火車隔天早上九點到西安

第一次坐火車的臥鋪整個超興奮的其實選擇西藏有很大部分是因為這個行程！

跟著車掌拍張照超級無敵觀光客的有些害羞

是說青藏鐵路這一路從拉薩開到成都中間停站的時候如果想要下車去拍照真的要格外小心

因為坐了一趟下來真的說不準它什麼時候開什麼時候停很容易錯過～

還是建議都乖乖待在車上看的玻璃車窗外的風景比較妥當～

為什麼對於青藏鐵路特別有興趣因為真的覺得這個工程很強大（講的我很像是個宅男！）

創造了很多個世界紀錄的青藏鐵路不得不佩服尤其是坐在上面的整整22個鐘頭裡

沿途看到的風景根本就是過了一個春夏秋冬～

高原反應比較嚴重的朋友每五分鐘就去看一次海拔高度幾乎鐵路都一直維持在4000公尺左右

也因為這樣整個青藏鐵路都有提供氧氣喔！

甚至還可以去跟車掌要氧氣管直接吸這樣整個貼心

22個鐘頭都在這裡面其實有點無聊不是睡就是吃小小的臥鋪四個人住

建議是和朋友一起四個人比較有趣晚上大家一起看ipad電影的時候有點像是回到大學生活

隔天一早刷牙洗臉吃完早餐就差不多要下車了

下車的時候也是特別緊張行李也是特別要提早收拾準備

因為我們的西寧站並不是底站所以一定要趕時間下車免得錯過

默默查了青藏鐵路的世界紀錄也分享在下面！

1.世界最長的高原鐵路：全線總里程1956公里。
2.世界海拔最高的高原鐵路：穿越海拔4000公尺以上地段達960公里，海拔最高點5072公尺。
3.世界海拔最高的火車站：唐古喇山火車站，海拔5072公尺。
4.世界海拔最高的凍土隧道：風火山隧道，海拔4905公尺。
5.世界最長的高原凍土隧道：昆侖山隧道，全長1686公尺。
6.世界最長的鐵路大橋：清水河特大橋，位於可哥西裏自然保護區，全長11.7公里。
7.世界穿越凍土里程最長的高原鐵路：穿越多年凍土層550公里。
8.世界高原凍土鐵路上的最高時速：凍土地段時速將達到100公里，非凍土地段160公里。