2017/5/3

▌孕保養 ▌在孕期裡,就是要個好的睡眠讓媽媽睡的美美、嬰兒也舒服 - mammyshop 媽咪小站 德國VE綿側睡托腹枕和護腰枕

依照慣例,跟大家聊孕期裡的大小事,先來個穿搭吧!
畢竟這部落格原本就是寫穿搭文的啊!
(一下子變的很親子很溫馨,怕大家不習慣,呵)

孕期到了第九個月了,又必須要說怎麼咻一下時間就過了~
歐莉快要出來了耶,好期待又好擔心自己新手媽咪不上手!
因為已經到了懷孕後期,不敢再買孕婦裝了,畢竟好像沒多少時間要穿了,
依舊以幾件牛仔褲、幾件麻質的短褲走天下,搭配以前的洋裝、上衣感覺也夠了。

這件上衣其實是洋裝喔~只是孕期裡,肚子越來越大,裙子相對變短,
把裙子塞進牛仔褲頭裡,就像是一件寬大的上衣,覺得也還蠻亮眼的!
很喜歡這樣休閒的輕鬆打扮,搭配個便鞋和大包包,就可以蹦蹦跳出門了~

好啦!來聊這陣子的孕期保養吧!

老實說,覺得自己真的蠻幸運的,歐莉對我真的很好,
除了初期自己不小心還有身體狀況,所以有一些出血狀況,
不過一直到現在為止,媽咪們說會有的腰痠和水腫還有頻尿,我都還沒有感覺到,

不過說實在的,從大概31週開始,我有在稍微哇哇叫了,
因為肚子開始變更重了,重的讓我有負擔的感覺(是說,歐莉也該長大了)
覺得水腫問題,可以利用飲食還有按摩來解決,
但是睡眠品質,因為肚子變大真的是越來越難受了,
不管是左側睡右側睡,都會嚷嚷著肚子好重喔!

對了,孕期裡最佳睡姿是左側睡喔!

研究了一些書一些資訊給大家參考~

一般人側睡的話,右側睡比較好,因為心臟在左邊,右側可減少壓迫心臟。

不過媽咪懷孕以後,在右邊的上腔靜脈是主要供應胎兒氧氣的地方,
如果壓迫到上腔靜脈,會比較容易讓寶寶缺氧,
所以左側睡,就可以避免子宮和胎兒的重量壓迫上腔靜脈,
然後造成血液不容易回流,引起血壓不夠,而影響到媽媽和寶寶的健康。

不過我也有詢問我的醫生,醫生說其實沒有這麼嚴重,
左側睡、右側睡、正躺,不要趴著睡就好,
只要媽媽有一刻覺得是舒服的,那就好了!
媽媽睡得舒服安穩,小寶寶也才會開心長大~

不過不得不說,這陣子肚子變得好大,
原本用的孕婦枕還是很舒服,但是又好像在腰邊缺了個角,
就是腰間和床會有一個空隙,加上肚子的重量下壓,
即使側睡,也會覺得肚子有點太重,
因為這樣,所以又多去找了托腹枕還有護腰枕幫忙,
不舒服了幾天,托腹枕護腰枕一收到,又開始覺得上天堂,一覺到天亮。

之前在FACEBOOK跟大家閒聊的時候有聊到的側睡托腹枕護腰枕就是下面這個喲!

➡️ mammyshop 媽咪小站 的 有機棉側睡托腹枕護腰枕 ⬅️

送到家的時候,覺得包裝好精美,很簡單,
但是是照著枕頭的形狀做的盒子,覺得有點可愛。

在孕期裡面,比以往更重視材質的選擇
都是利用有機綿的質料,所以很讓人放心。

什麼是有機棉?

有機棉都是經過三年以上的無化學肥料、無農藥施撒,
以自然的方式讓棉花再純淨的土地成長。
有專業嚴謹的國際GOTS有機安心認證,承諾不經漂白、染色化學原料加工,
尤其是有機棉都是最原始的色調、綿柔的觸感還有透氣快乾,
讓身體遠離螢光劑、甲醛還有對人體的有害物質,也避免過敏或是對免疫系統的傷害!



打開包裝,枕頭上有保卡還有介紹卡,
全系列都有三年的商品保固,
而且都是使用德國的專利材質,然後台灣製造,所以很讓人安心。


我使用的是DM裡的下面兩個喲: 側睡托腹枕護腰枕,都是有機棉系列


側睡托腹枕是枕頭的大小,如果不喜歡坊間C型孕婦枕這麼大很佔空間,
覺得一開始也可以就使用這種托腹枕喔!


側面是三角形的樣子,剛好可以在側睡的時候讓腳夾住把重心分散,
或者是在肚子下放著,讓肚子不會感受這麼沉。


至於護腰枕,是比較長條型的,
覺得如果已經有超大C型孕婦枕的捧油們,利用護腰枕當輔助,
真的會讓整個身體的重量負擔更小,更好睡更舒服。


護腰枕的側面是這樣的,有點像是山形的樣子。
剛好正躺或是側躺,都可以完美的把腰間的空間修飾。


枕頭都有布套,布套都是有機棉的,側邊有隱形拉鏈可以拆裝下來洗。
而且啊~因為可以水洗,又高透氣,所以一點也不需要擔心夏天睡起來太熱!
(大家也知道,孕婦真的很怕熱這樣!)


而枕芯的部分,建議是每個禮拜都拿去太陽下曬2-3次,一次大概曬3-5分鐘就可以了~


側邊也都有mammyshop 媽咪小站 的 商標,
整個設計就是很簡單,但是又每一個細節都有顧到。


直接來躺給大家看~
真的舒服的讓人不要不要的啊!哈哈

我本來就是一個習慣側睡的人,所以懷孕的側睡對我的睡眠沒有太大的改變,
唯一就是肚子變大,腰的負擔變重,如果下面沒有一個枕頭護著,真的很難受。

給大家看側面喲,真的是完美的填充了腰間的空隙。

我都是放在枕頭的下方,剛好是腰間的角度,
有點覺得這樣睡太舒服,感覺生產完以後,枕頭還會一直存在著。

而且想特別想聊一下枕芯的部分,
mammyshop  媽咪小站 的 枕芯,都是使用德國專利的醫療級VE綿,然後台灣製造的,
保持恆溫,又具有高穩定、高支撐、高透氣的功能,
包括通過了很多國際檢驗認證安全無毒、高度耐用、透氣舒適,
而且比一般的乳膠枕更容易放釋壓力,VE綿芯不會讓身體的重量彈回身體,
很舒服的釋放身體的重量,對於孕媽咪來講,能保護媽咪也保護寶寶,很重要!


側睡的角度,給大家看喔!一樣會把腰間的曲線補充起來。


護腰枕,讓整個身體都能完美的貼合在床上還有枕頭上。


不得不說,孕期裡,床上的枕頭真的變得好多,
但是真的有枕頭有差啊!千萬不能掉以輕心。


每天躺在床上,都有幸福的感覺。


而且開始不會哇哇叫說"肚子真的好重喔"、"怎麼橋位子都橋不對"這樣!


另外側面三角形的側睡托腹枕,我都是這樣用的噢!
有時候會和護腰枕一起,一個在上面護腰,一個在腳邊減輕側睡的壓力。


如果只有側睡托腹枕,就會把枕頭塞在側邊腰間,
其實跟護腰枕有異曲同工之妙,都是有一種把肚子放在上面的感覺。


很像是有人幫忙抱著肚子啊!舒服超多~


真心覺得如果孕期裡面出國不想帶太多東西,
多帶這個側睡托腹枕也會讓整個旅行更美好。


好啦~在懷孕後期,幫助我睡眠很多的兩大神器,介紹完畢:)
雖然懷孕後期,其實也才這一個禮拜的事 - 32週,哈哈,但是感觸很多啊~

希望大家喜歡我今天的分享!

➡️ mammyshop 媽咪小站 哪裡買?⬅️


官網5/14~5/28,有Reopen全館七折優惠,滿千再折50元喔!
還有一些寶寶的嬰兒床枕,感覺也很划算,一件七折兩件66折~
所以可以趕緊趁這時候下手,當新手孕媽咪一定要精打細算。



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Outfit of the DAY

上衣(洋裝)/ Takiya Shop(非當季)
鞋 / Loefferal Randall
包 / Goyard
耳環 / ZARA

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Have a lovely day.

小閃

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4 則留言:

  1. 鯊魚洋裝好可愛哦~那裡買呀XD

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