2017/5/8

▌孕保養 ▌隱秘貼心的英倫沐悅孕婦SPA,讓做SPA也有回家的感覺。

孕期裡面,覺得真的適時地放鬆是最重要的!

今天看了一篇文章,說第一胎的媽媽總是很用心的幫自己安排按摩瑜伽運動等等活動,
第二胎的媽媽什麼都不會做,以照顧大寶為主要運動方式,
覺得還好笑的,不過又覺得好像也是有一些真實?!
畢竟第一胎的時候,感覺就是無事一身輕啊,只要努力照顧跟自己的生命共同體,
第二胎的時候,也許還需要忙大寶的副食品、忙接送上課之類的~

一想到這邊,就覺得一定要趁第一胎黃金時刻對自己很好!!!
(彷彿以後就很難抓出時間~)

孕期裡面一直都有固定孕婦按摩,想要保持著最佳的體態還有精神到孕期的最後,
坊間孕婦按摩的SPA館其實還蠻特定幾家的,
聽好朋友介紹英倫沐悅還不錯,就躍躍欲試預約體驗~

在孕期裡,很建議可以到處試試不同的孕婦SPA課程喔!
選擇自己最喜歡最適合自己的最重要~


走進在忠孝東路國父紀念館站附近,大樓裡的英倫沐悅孕婦SPA
比較歐式的裝潢風格,白色和淡藍色的色調,
服務人員送上給孕婦喝的草本茶,舒服的有一種回家的感覺。


甚至有英式茶具組和壁爐的設計,比起一般的SPA館裝潢,又更舒適些。


因為是第一次來體驗,所以先填了孕婦諮詢表,
做一些課程事前諮詢,讓芳療師了解每一個孕婦的個別狀況。

自從懷孕開始到了中後期,我的孕婦按摩幾乎都選擇90分鐘以後的課程,
加強一些像是腳和背,比較容易痠痛和水腫的部位~

所以來到英倫沐悅,我也選擇了100分鐘芳香樂府孕婦精油按摩
還有同時進行臉部護理,身體顧好,臉也當然要美美的啊!

英倫沐悅SPA,所使用的是肯園芳香樂府(精油)系列,一共21支,
每瓶均為複方精油,都有六種不同的精油成分,稀釋在基底油後按摩。
關於肯園精油,是有歐盟認証,都有經過歐洲有機農產控管會 (ECOCERT) 的有機認證,
所以孕婦都可以安全安心使用~

覺得比較特別的是,英倫沐悅的精油按摩,會先讓孕媽咪抽選精油,
有點像是在玩塔羅牌一樣,抽選三個精油,然後挑出精油的身心療癒卡~

每一個精油,都有不同的意義還有放鬆的一些重點。
而且,每一個精油,都是以歌劇的名字來呈現,還蠻有趣的!

我選中的是杜蘭朵悲慘世界、唐喬望尼


杜蘭朵公主,是針對睡眠品質和放鬆身體的!
悲慘世界,是針對上呼吸道、過敏、免疫力系統所用的油。
唐喬望尼,則是針對出遊體質、落髮問題還有腎臟方面的分泌用油。


身心療癒卡裡面都有特別解釋成分還有正向和負向的意義,
看著看著會出神,覺得好神秘喔!對於好久沒有算塔羅牌的人來說,又有點刺激!

抽中三個精油以後,才真正的聞選中精油味道,
也從最喜歡的味道排順序,提供給芳療師參考。

因為比較喜歡杜蘭朵公主悲慘世界,屬於比較草本一些的味道
所以芳療師也利用這兩個為我這次按摩主要的精油。


接著,就是開始身體和臉部按摩的課程了,
走進按摩室,也是很舒服的空間,不大但是應有盡有。


淋浴間也是在按摩室裡面,按摩前先淋浴,
以先放鬆舒緩身體,讓之後的按摩更舒服。


按摩床上,有準備淋浴後穿的浴袍,還有髮夾、頭罩和一個藍色呼叫按鈕~


洗好澡,把衣服掛在小衣櫥裡,自拍一張~


一切準備好,就可以利用剛剛床上的藍色按鈕,請芳療師美容師進來囉!


接著就是開始按摩課程,先用熱水泡腳~


開始泡腳,就開始真正的放鬆,有一種幸福的感覺。


連頭上戴著頭罩,也覺得很時髦!


而且,一邊泡腳,還可以一邊喝草本茶~


泡完腳以後,芳療師就會開始稍微按一下,然後擦拭,準備真正的按摩了!

按摩會從左、右兩側側躺開始,最後是正面
環抱著特製的孕婦抱枕,所以還可以把腳稍微跨在上面,真的超舒服!

先從頭部的舒壓開始,

居然被芳療師說最近頭有點緊喔!想太多事了吼~
不過不得不說,英倫沐悅的按摩手法和力道算是最到位的!
不會很輕的讓人只是舒服的睡著,但是又不會重的讓人不舒服。

接下來,就是我重視的腳了!

超舒服,因為力道很到位吧~

未滿37周的孕婦,按摩都必須要避開宮縮的穴位,
按摩力道也會因應美個孕媽咪的懷孕週數做調整,

也可以跟芳療師說你覺得舒服的力道喲!


隔著毛巾,繼續按壓腿部,根本就是達到最舒緩狀態啊!

接下來就是背部的按摩,
在懷孕30週以後,我腰酸背痛的症狀就開始比較明顯,
睡眠品質真的就書上說的一樣,開始變差,
所以背部的舒緩真的開始變得重要!

英倫沐悅的按摩手技,真的也比較不一樣,
力道很重但是又不會不舒服,
按完以後,背都輕盈起來了。

左右兩側的腳按摩完以後,就是返回正躺了!

同時,因為我也有加上臉部護理的部分,
所以美容師也進來按摩室,跟芳療師一起同時按摩噢~


覺得很少有可以同時做SPA,又搭配臉部保養的,覺得還蠻省時間的,很推薦啊!
這樣子不用花兩次的時間來SPA館,或是輪流導致躺太久不舒服。


臉部保養的話,我原本是想做La Colline煥采臉部護理,
不過後來因為最近季節變化的關係,我的臉比較乾而且又容易過敏,
所以美容師幫我改成了La Colline超水凝臉部護理,幫臉部補充水分~

同時按摩和臉部保養真的是太神奇了!
一點都不浪費時間超好的~

先卸妝、洗淨臉部肌膚的時候,同時也在按肚子喲~
(因為我其實很怕癢,所以芳療師是拿著我的手幫肚子做按摩,覺得好貼心噢!)

按完肚子,就是左右手的按摩。

老實說,雖然孕期裡面手其實完全沒有受到任何什麼痠痛啦之類的影響,
但是按摩還是好舒服喔!而且英倫沐悅的手技也是沒話說。


當按手的同時,臉部護理的課程也是持續著,
蒸氣蒸臉,讓毛細孔打開。


好久沒有做臉,孕期裡面也能抓出時間來做整套,覺得心情好好!


接著臉部護理就是清潔毛孔、粉刺然後再鎮定
美容師的清潔技術還蠻厲害的,一點也不痛,不會有任何不舒適感!


清潔完以後的鎮定!


再來就是臉部按摩
(這時候左右手按摩已經結束,課程就是專注於臉部按摩囉!)


喜歡按摩時候,體會按摩師的手技,然後回家跟著有樣學樣,
一些拉提的手法,都好厲害喔!


最後是保濕敷臉~


我選的是瑞士頂級活細胞的La Colline品牌超水凝臉部保養課程
這個品牌在微風信義也有設櫃噢!
如果在微風信義直接做臉部保養,價格會比在英倫沐悅做,價格貴上一倍啊!
所以比一比,在英倫沐悅做課程,划算好多~


面膜敷臉~


在面膜敷臉的同時,也會做肩頸的按摩放鬆,還有頭部的舒壓按摩~


在孕期裡面我比較不會去洗頭的時候請他們做頭部肩頸按摩,
覺得還是給專門的孕婦按摩做,比較安心啊!


面膜擦拭掉以後,就是一層厚厚的保濕保養,幫忙肌膚補水保水~


按摩完成!!臉超級透亮的~
而且,雖然有清粉刺等等,但是都沒有泛紅的問題,超溫和的。


La Colline保養品有一個獨特的氣味,讓人也很舒服很放鬆,
而且在保養的過程裡面,有著奢華的享受~
而且因為有激活細胞的成分,所以在保養完以後,真的能感受到皮膚的透亮。


不怕近看,因為超透亮!
而且原本鼻子其實還蠻多粉刺的,現在算是乾乾淨淨。


因為皮膚太好,忍不住多拍幾張啊!呵呵~


按摩完以後,英倫沐悅裡也有專屬的化妝室。


可以再稍微梳理一下,上個隔離霜什麼都,或是再重新把妝補回來都沒問題~


按摩椅後,在大廳稍作休息,也順便把英倫沐悅長期配合的按摩費用了解一下。

英倫沐悅是走儲值制的,儲值越多就可以有越多地加碼優惠。

然後如果沒有懷孕,其實也可以來按摩喲!
而且他們也有巨蛋岩盤浴的設備,也可以一邊岩盤浴一邊做臉,
覺得方便極了,很適合每分鐘都在搶時間的媽媽捧油們!(生完以後想來安排一下)


最後~就用按摩完的草本茶和小甜點,來結束這個超舒服超放鬆的SPA體驗!

希望大家喜歡我今天的分享啊!

➡️更多孕婦SPA體驗資訊⬅️




Have a lovely day.

小閃

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2 則留言:

  1. 小閃~~可以推薦你固定長期去的孕婦按摩嗎?謝謝:)

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