▌專欄 ▌SUMMER BEAUTY 夏日保養 - Marie Claire美麗佳人 - 2015.06

說到一年四季，老實說最喜歡就是夏天！一直都不是個害怕太陽的人，喜歡夏天能最接近溫暖的陽光，可以穿著背心短褲，輕鬆的出遊。很多讀者每次看到我的”貌似不防曬不怕太陽”度假照片，有時候會用著質疑的口吻說：小閃你都曬不黑嗎？或是，怎麼一點也不做防曬？老實說，防曬、保養其實都是有的，只是在於方式，對於我而言，夏天最害怕曬黑的地方，只有臉，因為怕長黑斑，至於身體，基本上只要不曬傷，幾乎是都可以接受的，不過自從小時候在國外，跟著外國人一起曬，曬到泰國人以為我也是泰國人以後，還是有點害怕曬太黑的窘狀！

對於夏天的防曬保養，覺得不是在於穿著薄長袖擋陽光、撐著洋傘在路上趴趴走，而是在對的時間點裡做對的事，出門前，臉部妝前的防曬一定選擇SPF50, PA++++以上的產品，身上一定擦著強調輕透飽水的防曬乳，出門時間也計算著，像是游泳等等可以自行調配時間的，就一定選在早上七點到九點之間或是下午四點以後，知道要長時間走在太陽下的活動，就一定會帶具有遮陽功能的帽子，把這些落實在生活裡，成為自己生活習慣中的每一部分，就不會覺得防曬保養有壓力！ 

夏天身材的維持，似乎一直也是女生們嘰嘰咂咂會討論的話題，一快到要穿比較少才會涼爽的季節，就會聽到要減肥的話題，一直都不是極瘦女生，所以聊減肥瘦身似乎不給力，但是想強調的是基本的運動維持，正確的飲食習慣還有每天的睡前保養，一個禮拜保持著三次的運動，不管是春夏秋冬都需要執行，不用過瘦但是絕對要結實！另外覺得特別需要重視的，是腿部的橘皮問題，每次看到好萊塢女星們被偷拍到橘皮組織的照片都會心驚驚，狗仔也太咄咄逼人，但是可不是嗎？橘皮真的是夏天穿短褲短裙的殺手，拍照起來，短褲短裙下的坑坑疤疤，是絕不留情，是最可怕的。保持大腿屁股的緊實皮膚，很多保養品牌在夏天都有推出抑制橘皮的保養品，可以試用比較，用過蠻多品牌的，覺得多少都有很顯著的效果，選出自己喜歡的，一起做最大的努力！ 

真的很喜歡夏天，是個充滿度假氣氛的季節，住在台灣的我們很幸運，輕輕鬆鬆的開車半個鐘頭，就可以到海邊去享受著陽光、藍天白雲和大海，一起用著正確的生活習慣來面對夏日保養，迎接即將到來的美麗天氣吧！

新的一年開始，除了在原本的美人誌有專欄之外，Marie Claire的每月專刊，偶爾也會有我的小分享喔！

會找時間一個一個的放上來做記錄，免得久了也忘了自己有寫過什麼說過什麼 呵呵！

希望大家喜歡囉～

小閃

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