▌OMG ▌懷孕文章懶人包，從懷孕的保養、月子中心選擇一直到孕穿搭，孕期總整理！

一直在想要做怎麼樣的懶人包比較方便大家看:)

我利用時間點來整理好了，感覺比較有邏輯？！
而且每個月都有短短的心情分享，希望也是孕媽咪的朋友們可以參考囉～

希望你們喜歡！❤️

從懷孕初期開始吧！！！

懷孕的前三個月（0W～12W）

這個時期，每個人的體質狀況不同，
不過都不宜拿重物（5kg以上）、太勞累或是走動太多喔！
因為寶寶還沒有很穩定，所以更要小心呵護～

✔️發現懷孕

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✔️懷孕前三個月，我的準備工作

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✔️驚險的前三個月

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✔️孕期的必要檢查：抽血&頸部透明帶檢查

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✔️孕穿搭

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懷孕的第四個月（12W～16Ｗ）

滿三個月以後，真的精神狀態個方便都會開始變得很好，
甚至有時候感覺不到自己懷孕（加上孕肚也還沒有出現）
所以可以趁這個時間點出國玩或是做想做的事！
我個人是這時期開始會到處走走逛逛，
到處看像是推車汽車座椅之類的寶寶必需品，算是搜集情報。

✔️孕穿搭

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▌街拍孕穿搭 ▌一起看看街拍達人和時尚編輯們孕期的時尚穿搭 - maternity wear

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✔️體重控制

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懷孕的第五個月（16W～20W）

這個時期的肚子，就像是吃很飽的狀態，但是還是處於一個很舒適的階段。

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 16W～20W 生龍活虎，吃飽喝飽睡飽飽的第五個月孕搭

✔️孕期保養

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懷孕的第六個月（20W～24W）

差不多20週以後，會發現寶寶開始動來動去，有所謂的胎動了，
不太明顯，但是還是有感覺，會覺得很可愛，因為有互動～！
不過也在第六個月開始，肚子就這麼有一天突然變超大，不再是吃很飽的狀態:)

✔️例行檢查：高層次和妊娠糖尿檢測

▌BABY ▌第20-24週：高層次超音波檢查

▌BABY ▌沒過沒過沒過，第24週做的妊娠糖尿檢測

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 20W～24W 肚子一瞬間大起來的第六個月！

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懷孕的第七個月（24W～28W）

肚子在這個時期根本突飛猛進，一下子就變超大，
在這個時期，是最後出國度假時間，把握時間Babymoon囉～
目前航空公司的孕婦適航時間都差不多在28週左右（要出國還是要查一下）
我個人到這個時間點的時候，手腳還沒有水腫，腰也還沒有酸，
不過每個星期的孕婦按摩有從60分鐘調整至90分鐘，加強腿部這樣。

至於寶寶用品，也是這個時候開始真正的準備，
想趁精神還有體力都還可以的時候，把東西都籌備好啊！
像是跟朋友拿恩典牌的一些小傢俱：像是床、提籃、搖搖椅、餐椅等等～
也開始把衣櫥清出來給寶寶以後用。

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 24W～28W 孕肚瞬間長大的第七個月穿搭總整理

✔️孕期保養

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✔️孕婦寫真

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（文末有孕拍的一些注意事項總整理喔！）

✔️開始幫寶寶的準備

▌BABY ▌娃兒推車和汽車座椅的走走看看比較心得

▌BABY ▌找到我們心目中的理想推車了 - iCandy New Peach

懷孕的第八個月（28W～32W）

覺得第八個月開始就真的有一種孕婦的負擔了，
因為倒數計時開始只剩下60幾天，有點緊張～
而且肚子開始變好大，寶寶也動得沒完沒了，
晚上睡覺開始比較難喬角度，左側躺又側躺都覺得肚子很重！
除了孕婦月亮枕，還有多拿一個孕婦的側睡枕來用，覺得效果還不錯喔～

✔️孕穿搭

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✔️孕保養

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▌孕保養 ▌在孕期裡，就是要個好的睡眠，讓媽媽美美、嬰兒也舒服（側睡枕以及護腰枕）

✔️待產包準備

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懷孕的第九個月（32W～36W）

孕期到了第九個月，看著手機APP上"280天"日子倒數，真的開始好緊張！
因為開始只剩下30幾天了，
一樣例行的一個禮拜一次90分鐘按摩和一次比較累的孕婦瑜伽，
腳還是很幸運的沒有水腫也沒有抽筋更沒有頻尿，
身體也還是照個之前規劃的體重在走～
所有朋友都說：體質好適合懷孕喔～

其實，不是適合，只是在當一個很乖的孕婦吧！呵呵

在第九個月開始，睡覺偶爾會有點腰酸了，
即使是有月亮枕和護腰枕撐著，
不過通常一個禮拜就是一兩天而已，歐莉爸也會稍微幫我按摩腰背，
釋放出壓力，沒有痠痛到很嚴重，覺得很幸運！

✔️孕穿搭

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▌孕穿搭 ▌邁入第35週，孕婦的日常和藏不住的幸福孕穿搭

✔️BABY SHOWER

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懷孕的第十個月（36W～40W）

第十個月，肚子真的開始有很強烈的垂墜感了，不過運動還是繼續做，按摩也是，
多多少少幫自己維持著肌耐力還有控制水腫狀況是一定要的喔！
在這段時間裡面，我也增加了走路的輕緩運動，
也許是傍晚跟老公在家附近晃晃，
也許是跟朋友吃飯完，在周遭商圈走走，
走個兩個鐘頭，幫助之後的順產，
也順便督促一下在肚子裡的小寶寶，請他趕緊出來相見歡～

最後的一、兩個星期，晚上開始比較不好睡，
因為不定時的宮縮頻率增加，不會到很痛很痛，
但是總是有些憂患意識，覺得不知道會不會睡一睡就要生了，
所以一直都戰戰兢兢的沒有睡很沉～

好險歐莉沒有突然給我大宮縮還有破水在半夜喔！
不然真的沒辦法像現在這麼優雅的生產吧！

✔️醫院例行檢查

乙型鏈球菌檢查、血液檢查（給麻醉師做參考的數據）

很多網路的文章說乙型鏈球菌檢查超痛，
但是實際體驗，真的沒有什麼感覺，所以千萬不要自己嚇自己啊！

放輕鬆，不要給自己太大壓力，所有事才會順順利利的噢～

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌肚子開始奇大無比的第36週，還蠻活躍的孕婦日常