2017/7/13

▌OMG ▌懷孕文章懶人包,從懷孕的保養、月子中心選擇一直到孕穿搭,孕期總整理!

一直在想要做怎麼樣的懶人包比較方便大家看:)
我利用時間點來整理好了,感覺比較有邏輯?!
而且每個月都有短短的心情分享,希望也是孕媽咪的朋友們可以參考囉~

希望你們喜歡!❤️


從懷孕初期開始吧!!!

懷孕的前三個月(0W~12W)

這個時期,每個人的體質狀況不同,
過都不宜拿重物(5kg以上)太勞累或是走動太多喔!
因為寶寶還沒有很穩定,所以更要小心呵護~

✔️發現懷孕

▌OMG ▌瞞了好久好久,終於可以跟大家分享的秘密 - YES, I am pregnant!

✔️懷孕前三個月,我的準備工作

▌BABY ▌ 0W~12W 懷孕初期兩三件好像很重要的事!

▌BABY ▌ 懷孕就是要普門品all the way

▌BABY ▌新手媽媽產後的休息:月子中心的選擇

▌BABY ▌孕肚不明顯時候的好朋友,覺得時尚的孕期小物:好孕徽章

▌孕保養 ▌胖寶寶不胖媽媽,滴雞精 - 我的養胎小祕方

✔️驚險的前三個月

▌BABY ▌好驚險的懷孕初期 - 息肉出血&胎盤出血

✔️孕期的必要檢查:抽血&頸部透明帶檢查

▌BABY ▌媽媽辛苦了:懷孕初期0-12W拉裡拉雜的基本檢查

▌BABY ▌不得不輕忽的懷孕初期檢查 - 巨細胞病毒檢查

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 0W~12W 懷孕初期的輕鬆穿搭

懷孕的第四個月(12W~16W)

滿三個月以後,真的精神狀態個方便都會開始變得很好,
甚至有時候感覺不到自己懷孕(加上孕肚也還沒有出現)
所以可以趁這個時間點出國玩或是做想做的事!
我個人是這時期開始會到處走走逛逛,
到處看像是推車汽車座椅之類的寶寶必需品,算是搜集情報。

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 12W~16W 步入穩定期第四個月,偶爾的放風穿搭分享

▌街拍孕穿搭 ▌一起看看街拍達人和時尚編輯們孕期的時尚穿搭 - maternity wear

▌孕穿搭 ▌Travel tips :日本。東京 講求重複穿搭的七天六夜寒冷打包術

✔️體重控制

▌BABY ▌就是要養胎不養媽媽,我的孕期體重控制攻略

懷孕的第五個月(16W~20W

這個時期的肚子,就像是吃很飽的狀態,但是還是處於一個很舒適的階段。

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 16W~20W 生龍活虎,吃飽喝飽睡飽飽的第五個月孕搭

✔️孕期保養

▌孕保養 ▌從懷孕初期一路到生的保養品總評比

▌孕保養 ▌在人生中每一個重要時段都陪著的SOCIE施舒雅 - 孕媽咪舒緩按摩課程

懷孕的第六個月(20W~24W

差不多20週以後,會發現寶寶開始動來動去,有所謂的胎動了,
不太明顯,但是還是有感覺,會覺得很可愛,因為有互動~!
不過也在第六個月開始,肚子就這麼有一天突然變超大,不再是吃很飽的狀態:)

✔️例行檢查:高層次和妊娠糖尿檢測

▌BABY ▌第20-24週:高層次超音波檢查

▌BABY ▌沒過沒過沒過,第24週做的妊娠糖尿檢測

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 20W~24W 肚子一瞬間大起來的第六個月!


懷孕的第七個月(24W~28W

肚子在這個時期根本突飛猛進,一下子就變超大,
在這個時期,是最後出國度假時間,把握時間Babymoon囉~
目前航空公司的孕婦適航時間都差不多在28週左右(要出國還是要查一下)
我個人到這個時間點的時候,手腳還沒有水腫,腰也還沒有酸,
不過每個星期的孕婦按摩有從60分鐘調整至90分鐘,加強腿部這樣。

至於寶寶用品,也是這個時候開始真正的準備,
想趁精神還有體力都還可以的時候,把東西都籌備好啊!
像是跟朋友拿恩典牌的一些小傢俱:像是床、提籃、搖搖椅、餐椅等等~
也開始把衣櫥清出來給寶寶以後用。

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 24W~28W 孕肚瞬間長大的第七個月穿搭總整理

✔️孕期保養

▌孕保養 ▌懷孕的健康補給品 - 老行家三馨二益孕婦組合,就是要寶寶白白胖胖又健康

✔️孕婦寫真

▌孕寫真 ▌留住肚子裡還有小寶寶的感動瞬間,28週孕拍分享
(文末有孕拍的一些注意事項總整理喔!)

✔️開始幫寶寶的準備

▌BABY ▌娃兒推車和汽車座椅的走走看看比較心得

▌BABY ▌找到我們心目中的理想推車了 - iCandy New Peach

懷孕的第八個月(28W~32W

覺得第八個月開始就真的有一種孕婦的負擔了,
因為倒數計時開始只剩下60幾天,有點緊張~
而且肚子開始變好大,寶寶也動得沒完沒了,
晚上睡覺開始比較難喬角度,左側躺又側躺都覺得肚子很重!
除了孕婦月亮枕,還有多拿一個孕婦的側睡枕來用,覺得效果還不錯喔~

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌ 28W~32W 懷孕第八個月,肚子再也遮不住的穿搭總整理

✔️孕保養

▌孕保養 ▌隱秘貼心的英倫沐悅孕婦SPA,讓做SPA也有回家的感覺。

▌孕保養 ▌在孕期裡,就是要個好的睡眠,讓媽媽美美、嬰兒也舒服(側睡枕以及護腰枕)

✔️待產包準備

▌BABY ▌一起整理待產包、月子包吧!孕期30週以後最重要的事。

懷孕的第九個月(32W~36W

孕期到了第九個月,看著手機APP上"280天"日子倒數,真的開始好緊張!
因為開始只剩下30幾天了,
一樣例行的一個禮拜一次90分鐘按摩和一次比較累的孕婦瑜伽,
腳還是很幸運的沒有水腫也沒有抽筋更沒有頻尿,
身體也還是照個之前規劃的體重在走~
所有朋友都說:體質好適合懷孕喔~

其實,不是適合,只是在當一個很乖的孕婦吧!呵呵

在第九個月開始,睡覺偶爾會有點腰酸了,
即使是有月亮枕和護腰枕撐著,
不過通常一個禮拜就是一兩天而已,歐莉爸也會稍微幫我按摩腰背,
釋放出壓力,沒有痠痛到很嚴重,覺得很幸運!

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌肚子奇大無比的第33週,一週的穿搭都交給古錐Gochui打理~


▌孕穿搭 ▌邁入第35週,孕婦的日常和藏不住的幸福孕穿搭

✔️BABY SHOWER

▌BABY ▌Olly's baby shower - Be UNIQUE, be you 一場與眾不同的派對

懷孕的第十個月(36W~40W

第十個月,肚子真的開始有很強烈的垂墜感了,不過運動還是繼續做,按摩也是,
多多少少幫自己維持著肌耐力還有控制水腫狀況是一定要的喔!
在這段時間裡面,我也增加了走路的輕緩運動,
也許是傍晚跟老公在家附近晃晃,
也許是跟朋友吃飯完,在周遭商圈走走,
走個兩個鐘頭,幫助之後的順產,
也順便督促一下在肚子裡的小寶寶,請他趕緊出來相見歡~

最後的一、兩個星期,晚上開始比較不好睡,
因為不定時的宮縮頻率增加,不會到很痛很痛,
但是總是有些憂患意識,覺得不知道會不會睡一睡就要生了,
所以一直都戰戰兢兢的沒有睡很沉~

好險歐莉沒有突然給我大宮縮還有破水在半夜喔!
不然真的沒辦法像現在這麼優雅的生產吧!

✔️醫院例行檢查

乙型鏈球菌檢查、血液檢查(給麻醉師做參考的數據)

很多網路的文章說乙型鏈球菌檢查超痛,
但是實際體驗,真的沒有什麼感覺,所以千萬不要自己嚇自己啊!

放輕鬆,不要給自己太大壓力,所有事才會順順利利的噢~

✔️孕穿搭

▌孕穿搭 ▌肚子開始奇大無比的第36週,還蠻活躍的孕婦日常


先這樣吧~

關於我覺得很完美的自然產,等我出月子中心再分享囉~

或是,可以先看我之前直播聊生產經驗的影片喲!⬇️⬇️⬇️
敷著面膜,很casual的聊,希望大家不要介意啊~哈哈哈

(畢竟,是一週一面膜的直播閒聊咩~)



Stay tuned~

小閃

Follow me on.......
購物狂小姐Blog:http://nikita57.blogspot.com
購物狂小姐FACEBOOK FAN PAGE:http://www.facebook.com/SHOPAHOLICnikki
購物狂小姐Instagram:nikkichien  http://instagram.com/nikkichien


3 則留言:

  1. Ever wanted to get free Twitter Re-tweets?
    Did you know that you can get these ON AUTO-PILOT & ABSOLUTELY FOR FREE by registering on Like 4 Like?

    回覆刪除
  2. Here Are Creative Ideas For Choosing Colorful Flower Girl Dresses shillas shop london,waiting for your option.

    回覆刪除